Спортивный массаж

Спортивный массаж — вид массажа, который применяется на практике для усовершенствования физических возможностей и увеличения работоспособности спортсменов. Он составляет одно из звеньев в цепи системы спортивной тренировки. Применение этого вида массажа благоприятствует скорейшему достижению спортивной формы, а также ее удержанию. Кроме того, спортивный массаж является хорошей подготовкой для участия в соревнованиях, а также помогает бороться с утомлением.

Немаловажную роль играет спортивный массаж на всех этапах тренировки (в качестве составной части тренировочного процесса), и непосредственно перед соревнованиями. Как и другие виды массажа, он имеет две формы: общую и частную. Выполнение массажа может производить массажист, но наряду с этим его можно выполнять, как самомассаж. Различаются следующие виды спортивного массажа:

Тренировочный

Тренировочный массаж — составная часть тренировочного процесса, относящаяся к средствам спортивной тренировки. Этот вид массажа помогает избежать утомления, перенапряжения спортсменов, поскольку при подготовке спортсменов высокого класса объем тренировочных нагрузок и их интенсивность весьма велики. Он способствует сохранению высокой тренированности, обеспечивает нужную психологическую и физическую подготовленность спортсменов.

Методика спортивного массажа находится в прямой зависимости от методики спортивной тренировки, вида спорта, интенсивности тренировочной нагрузки и ее объема. Тренировочный массаж имеет не менее важное значение, чем сама тренировка. Невозможно добиться высокого спортивного мастерства как без интенсивных тренировочных нагрузок, так и без массажа, поэтому тренировочный процесс должен обязательно включать эти две составные части спортивной тренировки. Задачи, которые стоят перед тренировкой, должна учитывать методика тренировочного массажа.. Читать далее

Предварительный

Данный вид массажа применяется непосредственно перед нагрузкой. Его целями является оказание помощи спортсмену перед тренировкой и увеличение функциональных возможности организма перед выступлением на соревнованиях. Предварительный спортивный массаж состоит из нескольких подвидов, каждый из которых выполняет определенные задачи и имеет свою методику: Разминочный массаж, Массаж в предстартовых состояниях (тонизирующий и успокаивающий), Согревающий массаж. Читать далее

Восстановительный

Важнейшими из задач подготовки спортсмена являются восстановление и повышение его работоспособности. Наряду с физической и психологической подготовкой спортивный восстановительный массаж способствует повышению работоспособности спортсменов, росту спортивных результатов. Для того чтобы восстановление организма осуществилось быстрее, необходимо использовать восстановительный массаж после нагрузок (как во время тренировок, так и во время соревнований). Вот почему он является важным элементом спортивной тренировки.

В связи с тем, что в последнее время происходит увеличение объема и интенсивности тренировочной нагрузки, спортивному восстановительному массажу придается большое значение. Наилучший эффект достигается при проведении восстановительного массажа непосредственно после гидропроцедуры (теплый душ, 5-12-минутные ванны, плавание в бассейне) или паровой бани, которые способствуют расслаблению мышечной ткани. Возможно и дополнительное использование вибрационного, пневмомассажа или массажа под водой. Читать далее

Этот массаж практикуют: Мишечкин Сергей (Краснодар) , Приморье, клинический санаторий (Евпатория), Массажный кабинет Натальи Исаевой (Севастополь), Кузьмина Виктория, Швец Антон (Севастополь), Новиков Дмитрий (Севастополь), Волков Иван Анатольевич, Сиряк Артур (Новороссийск), Самсонов Максим (Бахчисарай), Spa 5 миров (Севастополь), Аленов Юрий (Севастополь), Крыжановская Ольга, Заяц Игорь, Мечта, сеть фитнес клубов (Севастополь), Александрия, отель (Ялта), Египет, салон красоты (Севастополь), Art Spa, спа-центр, Забродский Олег Александрович (Севастополь), Катаева Дарья, Enigma Spa, студия душевной гармонии и красоты (Севастополь), Кузьменко Петр (Ялта), Сакура, салон красоты (Севастополь), Титова Мария, Шевченко Александр, Чередниченко Сергей Александрович, Ищенко Инна (Севастополь), Омецинская Анастасия Владимировна, Заяц Сергей (Краснодар), Центр "Здоровье нации" (Севастополь, Симферополь), Корепанов Роман (Севастополь), Сотник Кристина (Ялта), Зырянова Ирина, Брежнев Алексей (Анапа), Лебедева Ольга, Рогачев Александр (Севастополь, Симферополь), Воробьев Алексей (Анапа), Тренировки на правИле, Богданов Виктор (Феодосия), Ялта-Интурист, центр массажа отеля (Ялта), Прана, йога-студия (Севастополь), Senjevi, эсти-центр (Севастополь), Аквамарин, SPA-центр, Сысоев Александр, Хотэй, салон красоты, Саган Сергей (Евпатория).

Товары для этого массажа: Массажные масла Духаал Аза (Капля счастья), Корень, универсальный целебный бальзам, ВитаКальций, Моринда, БАД, По Д'Арко, БАД, Омега-3 ПНЖК НСП, БАД, Антиоксидант НСП, БАД, Фэт Грабберс, БАД, Эликсир «Феникс», Капсулы «Линчжи», Свечи, подсвечники, Футболки со смыслом, Биоэнергомассажёр Fohow для тела .

Оставить отзыв
Мы снова открыты для Вас на Руднева, 34, 4 этаж. Группы все в наборе, присоединяйтесь) групповые и индивидуальные занятия по хатха-йоге…
Облегчает состояние при ревматизме, артрите, мышечном перенапряжении. Оказывает антиварикозное и противосудорожное воздействие. Массаж с согревающим маслом оказывает общее оздоровительное воздействие…
Образование 1994-1999 гг. Львовский институт физической культуры, кафедра "Физическая реабилитация" Практика Реабилитолог, остеопатия (с элементами висцерального массажа, ЛФК, кранио-сакральной терапии,…
Яндекс.Метрика