Массаж груди

Массаж груди - это не только ее красота.. но и профилактика рака груди. Из интервью газеты "Комсомольская правда" 27.10.2009 года:

«КП»: - Если говорить языком цифр, насколько остро в Украине стоит вопрос, связанный с таким заболеванием, как рак молочной железы?  Андрей Ляшенко: - В 80-х годах прошлого века в СССР заболеваемость раком молочной железы (РМЖ) составляла почти 18 тысяч на 100 тысяч здорового населения. Сейчас в Украине эта цифра увеличилась в три раза: 60 тысяч больных на 100 тысяч населения, и это не предел.

Даже страшно представить каковы цифры сейчас. Но не будем о плохом. Итак, массаж груди воздействует на лимфатическую систему и проделывает огромную работу с сосудами, пересекающими все наше тело, тем самым очищая кровь. А если вы добавите к массажным движениям еще и контрастный душ (компрессы) кожа груди станет более упругой. Вполне реально повлиять даже на размер груди (в зависимости от комплекса упражнений вы можете увеличить либо уменьшить грудь).

Советы в питании (избегать: алкоголь, курение, жареное, копченое; побольше продуктов, которые будут выводить шлаки и поддерживать водный баланс); в одежде (избегать косточковых бюстгалтеров или тесной одежды, чтобы не блокировать движение энергии и крови в теле); спорте (комплекс упражнений для мышц груди)... в интернете присутствуют в ассортименте. Но вернемся непосредственно к массажу груди.

Специалисты рекомендуют: здоровая женщина в качестве профилактики рака груди должна массировать каждую грудь порядка 100 раз круговыми движениями (как по часовой стрелке, так и против) как минимум два раза в неделю. А если вы хотите добиться серьезныхого результата, каждодневный 5-10 минутный массаж превысит все ваши ожидания. Главное нужно набраться терпения и работать-работать.. разумеется не забывая о комплексном подходе к решению проблемы (питание, контрастный душ и физические упражнения для мышц груди).

Lymphatic-breast-massage-pictures-ru

А теперь поделюсь своим опытом: после годового кормления грудью, некогда красивая, она потеряла форму. Кубики льда + пара несложных упражнений. Скажу честно: вариант не для ленивых... пока делаете - результат есть, прекращаете - грудь примерно через неделю потихоньку возвращается в обвисшее состояние.

Но кто хочет иметь красивую грудь (без хирургического вмешательства с минимальными затратами!) выделит из 24 часов в сутки 5-10 минут перед сном. Результат ощутила с первых дней: временами грудь может чесаться, немного болеть (что немного пугало, но это нормально), увеличение груди по ощущениям схоже с ее наполнением молоком (правда, это знакомо только бывшим кормящим матерям). Что нужно кроме желания начать?

Массажное масло для массажа груди

Перепробовала много масел, остановилась на кокосовом (часто встречала рекомендации по использованию косточковых масел, но для моей кожи оливковое - жирновато, масло виноградных косточек - слишком быстро впитывается, приходится прерываться на смазывание груди.. выбор за вами). Причем кокосовое тоже бывает разное, я покупаю масло из Таиланда в сети салонов красоты "Классика-Креатив". А после массажа груди доставляю радость волосам головы, в результате: и руки чистые, и волосы на ночь смазаны волшебным зельем (кстати сказать, хорошее масло смывается шампунем за один раз, в отличие от касторового и т.п.).. Ну люблю я убивать двух зайцев!

Охлаждение груди после массажа

Применяла чередование горячего и холодного компресса (в горячую воду добавляем морскую соль, а в ледяную воду - лимонный сок). Меня хватило только на неделю. Я ленивая трудяга и стараюсь максимально упростить процедуры по времени и количеству телодвижений. Учитывая тот факт, что контрастный душ рекомендуется после массажа, а душ принимать не всегда хочется, мой выбор пал на кубики льда. А что замораживать - опять же решать вам. Я покупала то такую розовую воду, то такую.

А во время написания этой статьи решила внести разнообразие и воспользоваться советом и приготовить косметический фруктовый лед с минеральной водой: с соком цитрусовых (апельсина, грейпфрута, мандарина), разбавленным минеральной водой 1:2. А вот косметический сок из соков арбуза, огурца и ягод, говорят, нужно замораживать в чистом, неразбавленном виде. Попробую, поделюсь впечатлениями.

Упражнения

Махи руками. Все:) Сложно, правда?:) Это минимум, которого достаточно. Разумеется, не повредят и другие упражнения: отжимания (их масса, вот например), движения руками и тп. На этом останавливаться не буду. Похоже все (польза от посещения сауны, масок на область декольте и других процедур по уходу очевидна, но это выходит за рамки данной статьи).

Итак, у вас есть три пути:

  1. Делать массаж груди самостоятельно (или довериться профессионалу: наш клуб предлагает массаж груди как часть процедуры массажа лица, но вы можете оплатить комплекс непосредственно по работе с грудью).
  2. Жить с той грудью, какая она есть.
  3. Прибегнуть к услугам хирургических клиник, многообещающих кремов, БАДов и других рекламных продуктов (об этом не могу сказать ничего как плохого, так и хорошего, не пробовала, но если честно - и не собираюсь).

Сделайте правильный выбор!

С уважением, Литовченко Юлия

Этот массаж практикуют: Art Spa, спа-центр (Севастополь), Ананьева Олеся (Краснодар), Цветкова Анастасия Владимировна, Мемишева-Бебеева Диана, Центр Красоты и Здоровья "АсСоль" (Феодосия), Прана, йога-студия (Севастополь), DolceVita, салон красоты (Севастополь), Модильяни, студия красоты.

Товары для этого массажа: Шоколад и масло какао, Альгинат, Голубая глина, Красный клевер, БАД, Эйч Эс Эн (HSN-W), БАД, Эликсир «Феникс».

Оставить отзыв
Мы открылись! Новый спа-центр “Art Spa” в самом сердце Севастополя открыл свои двери для гостей и жителей города-героя! Русская баня,…
Содержит в себе все минеральные соли и микроэлементы, в которых мы нуждаемся, а именно: кремнезем, фосфат, железо, азот и др.…
Медсестра по массажу, специалист по физической реабилитации. Начинала практику массажа в Центре Реабилитации детей-инвалидов на Ул. Блюхера 4. До этого…
Яндекс.Метрика

Злой злой ХАЦКЕР